🌿Tervetuloa tunnille, jossa yhdistyvät liike, hengitys ja tiibetiläisten äänimaljojen parantava voima. Aloitamme noin 30-40 minuutin mittaisella seasonal yoga -harjoituksella, joka seuraa luonnon rytmiä sekä vuodenaikojen ja vuorokaudenaikojen energiaa. Harjoitus on virtaavan lempeä mutta vaikuttava – se herättelee kehoa, avaa jännityksiä ja syventää yhteyttä itseesi.
Joogan jälkeen siirrymme äänimaljojen harmoniseen maailmaan. Äänimaljojen värähtelyt kuljettavat sinut syvään lepoon ja rauhaan, auttaen hermostoa palautumaan ja mieltä tyyntymään. Tämä kokonaisuus tarjoaa hengähdyksen arjen keskellä – aikaa olla, hengittää ja vain olla läsnä.
Seasonal Yoga & Soundhealing:ssa pääset kokemaan n. 90 minuutin aikana molempien parhaat puolet! Joskus on vaikeaa aluksi päästää kaikesta irti pelkässä rentoutustunnissa, jos keho tai mieli käy kovasti ylikierroksilla. Seasonal joogan liikkeiden avulla laskeutuminen omaan kehoon on helpompaa ja mieli on vastaanottavaisempi päästämään irti.
Ihana kokemus myös ihan oman porukan kanssa, synttäri- tai polttariyllätykseksi. Sopii loistavasti myös esim. illanviettoihin tai tyhypäiviin. Aiempaa kokemusta ei tarvita.
Tervetuloa pysähtymään ja hoitamaan itseäsi – olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet 🌿
Seuraa ilmoittelua FB & IG: @vinksallaan