🌿Seasonal joogaa & kehonhuoltoa🌿
Viikkotunnit alkavat Haminan Tanssikeskuksessa! 😍
Jos kehosi on kaivannut lempeää liikettä ja huolenpitoa, tämä on sinulle 🤍 Joogaopena ja kehoterapeuttina ymmärrän kehon kuormitusta sekä palautumisen merkityksen. Haluan tarjota säännölliset viikkotunnit, jossa kehoa huolletaan sitä kuunnellen, mutta samalla vahvistaen - ilman suorituspaineita. Niin, että se tuntuu hyvältä vielä pitkään tunnin jälkeenkin.
Nämä matalan kynnyksen tunnit vahvistavat kehotietoisuutta sekä tietoista läsnäoloa, tuovat rentoutta ja jaksamista arkeen, rauhoittavat hermostoa ja laskevat kierroksia. Jokainen kerta muodostaa oman kokonaisuutensa, joka myös heijastaa sen hetkistä vuodenaikaa ja luonnossa tapahtuvia muutoksia. Tunnit sisältävät mm. hengitysharjoituksia, jooga-asanoita, qigong-liikkeitä sekä muita kehonhuoltoon liittyviä liikkeitä ja rentoutusosuuden. Liikkeet sulautuvat pehmeän flowmaisesti toisiinsa ja teemme niitä oman hengityksen tahtiin. Välillä viivymme asennoissa pidempään. Keskitymme enemmän omaan sisäiseen kokemukseen eikä niinkään siihen, miltä liike näyttää. Tunnit sopivat kaikille, etkä tarvitse aiempaa kokemusta. Tuu sellaisena kuin oot 🤍
📍Tanssikeskus Hamina, Puistokatu 4, Hamina
📅 Perjantaisin (poislukien pitkäperjantai ja vapunpäivä) 20.02.2026 - 22.05.2026 klo 18:30 -19:30
🤍 Osallistuminen 12€ / tunti. HUOM! Kolmas osallistumiskertasi maksutta!!
(Korttimaksu, käteinen, Epassi)
📝 Ilmoittautumiset sp: vilma@vinksallaan.fi / puh: 040 535 6975.
Nähdään! 🤍
✨🔮🤍🌊💎✨🔮🤍🌊💎✨🔮🤍🌊💎✨🔮🤍🌊💎✨🔮🤍🌊💎✨🔮🤍🌊💎✨🔮🤍🌊💎✨🔮🤍🌊💎✨🔮🤍🌊💎✨🔮🤍🌊💎
