✨ Pyjamajooga & Äänimaljarentoutus - Solahda lempeästi rentoutumaan joulun ja uuden vuoden väliin ✨
Kun luonto tähän vuodenaikaan kääntää huomionsa sisäänpäin, kohti hiljaisuutta, myös Seasonal Yoga kutsuu samaan. Aloitamme hyvin lempeällä virtaavalla liikkeellä ja päätämme tunnin äänimaljarentoutukseen. Vaalimme juuri tähän vuodenaikaan liittyvän elementin tasapainoa, sisäelinten hyvinvointia ja tasapainotamme energiamme vastaamaan luonnon ja vuorokaudenajan sen hetkistä rytmiä. Nämä liikkeet sisältävät sulassa sovussa mm. tuttuja ja helppoja jooga-asanoita sekä qigong-liikkeitä. Qigong on lempeää, hitaasti soljuvaa liikettä, jossa hengitys ja läsnäolo ovat kauniisti mukana. Sen tarkoitus on tasapainottaa (tai vastaavasti joskus herättää) kehon energiankiertoa sekä rauhoittaa hermostoa ja vahvistaa elinvoimaa ilman ponnisteluja. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja meditatiivisia ja ne sopivat ihan jokaiselle.
Tämän jälkeen on ihana käpertyä lepäämään vilttien alle ja kokea äänimaljojen rauhoittava ja parantava voima.
Seasonal Yoga sekä äänimaljat sulautuvat kauniisti yhteen, täydentäen toisiaan. Lempeä liike pehmentää kehoa ja mieltä, jolloin äänimaljojen värähtelyt voivat laskeutua vieläkin syvemmälle. Näin on mahdollista saavuttaa syvä rauha ja levollisuus sekä sisäinen hiljaisuus.
Tämä ei todellakaan ole "lisää tekemistä" kalenteriisi. Tämä on hetki, jossa voit antaa oman rytmisi sulautua vuodenajan ja luonnon rytmiin. Pyjama ei ole pakollinen, mutta lämpimästi suositeltu. Ja villasukat mukava lisä 🧦 Tarjolla pientä naposteltavaa.
📍Hoitola Vintti, Miehikkälä (vanhan kirjaston vintti, Keskustie 11)
📅 Sunnuntaina 28.12..2025 🕰️ 18:00 - 19:30
🤍 Osallistuminen 15€ / henkilö
📝 Ilmoittautumiset viimeistään 27.12. mennessä: vilma@vinksallaan.fi / 040 535 6975
Nähdään! 🤍🌙🕯️
