Marraskuussa 2026 Haminassa:
✨La 7.11.2026 klo 9:00 - 10:00 Aamun Qigong
Tehdään tästä vähän erilainen aamu!
Herätellään ja notkistetaan kehoa samalla rauhoittaen hermostoa hengityksen mukaan tehtävien lempeiden liikkeiden avulla. Qigong on kokonaisvaltainen keho-mielen ja tietoisuuden harjoitusmenetelmä, jota käytetään yleisesti myös perinteisen kiinalaisen lääketieteen osana lisäämään ihmisten hyvinvointia. Harjoitukset voi tehdä seisten tai vaikka tuolilla istuen. Et tarvitse ennestään kokemusta Qigong-harjoittelusta, lupaan, että pääset kärryille!
✨Su 15.11.2026 klo 17:30 - 18:30 Hengitä & hellitä
Tämä tunti on sinulle, jos tuntuu, että hengitys välillä tuppaa unohtumaan arjen kiireissä tai haluaisit kokeilla yksinkertaisia hengitystekniikoita esim. hermoston rauhoittamiseen tai parantamaan keskittymistä. Teemme joitakin hengitysharjoituksia sekä hengitystä avaavia liikkeitä seisten, istuen ja maaten. Tuntiin kuuluu myös rauhallisia ja rentoja joogamatolla tehtäviä seasonal serenity-liikkeitä. Tunti päätetään jooga nidra-tietoisuusharjoitukseen.
✨Pe 20.11.2026 klo 18:00 - 19:00 Seasonal jooga & Qigong
Jos kehosi kaipaa lempeää ja rauhallista, mutta vahvistavaa liikettä ilman suorittamista, tämä on sinulle. Joogan ja Qigongin liikkeet sulautuvat flowmaisesti toisiinsa ja niitä tehdään ohjatusti, mutta oman hengityksen tahtiin. Keskitymme enemmän omaan sisäiseen kokemukseen eikä niinkään siihen, miltä liike ulospäin näyttää. Niin, että kehossa ja mielessä tuntuu hyvältä vielä pitkään tunnin jälkeenkin. Tunnin teema, liikkeet ja harjoitukset heijastavat syksyn vuodenaikaa. Tuntiin kuuluu myös mm. hengitysharjoituksia sekä loppurentoutus.
✨Su 29.11.2026 klo 17:30 - 18:30 Seasonal jooga & Qigong
Et tarvitse aiempaa kokemusta, vaan voit tulla mukaan vaikka et olisi ikinä kuullutkaan Qigongista tai seasonal joogasta. Rauhallisessa ohjauksessa pääset kyllä varmasti mukaan.
Paikkoja on rajallisesti ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Varaathan oman paikan matolta ajoissa joko sähköpostilla: vilma@vinksallaan.fi tai puh. 040 535 6975 (viesti, wa-viesti, soitto).
Maksu paikanpäällä (käteinen, korttimaksu, epassi) 10 € / kerta / osallistuja.
Lämpimästi tervetuloa! ❤️
Marraskuussa 2026 Miehikkälässä:
✨Pe 6.11.2026 klo 18:00 - 19:00 Seasonal jooga & Qigong
Lempeää syksyyn sopivaa flowmaista joogaa sekä meditatiivista hengityksen mukaan tehtävää Qigongia (elinvoimaa ja kehotietoisuutta lisäävät harjoitukset). Tuntiin kuuluu myös mm. hengitysharjoituksia sekä loppurentoutus.
✨Su 8.11.2026 klo 18:00 - 19:00 äänimaljarentoutus
✨Pe 13.11.2026 klo 18:00 - 19:00 Hengitä & hellitä
Tämä tunti on sinulle, jos tuntuu, että hengitys välillä tuppaa unohtumaan arjen kiireissä tai haluaisit kokeilla yksinkertaisia hengitystekniikoita esim. hermoston rauhoittamiseen tai parantamaan keskittymistä. Teemme joitakin hengitysharjoituksia sekä hengitystä avaavia liikkeitä seisten, istuen ja maaten. Tuntiin kuuluu myös rauhallisia ja rentoja joogamatolla tehtäviä seasonal serenity-liikkeitä. Tunti päätetään jooga nidra-tietoisuusharjoitukseen.
✨Su 22.11.2026 klo 18:00 - 19:00 Seasonal jooga & Qigong
Et tarvitse aiempaa kokemusta, vaan voit tulla mukaan vaikka et olisi ikinä kuullutkaan Qigongista tai seasonal joogasta. Rauhallisessa ohjauksessa pääset kyllä varmasti mukaan.
Paikkoja on rajallisesti ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Varaathan oman paikan matolta ajoissa joko sähköpostilla: vilma@vinksallaan.fi tai puh. 040 535 6975 (viesti, wa-viesti, soitto).
Maksu paikanpäällä (käteinen, korttimaksu, epassi) 10 € / osallistuja.
Nähdään matolla! ❤️
☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨
Syyskuu 2026:
Seasonal jooga ja Qigong sekä äänimaljarentoutukset alkavat lokakuussa Miehikkälässä vanhan terveyskeskuksen tiloissa osoitteessa Keskustie 1. Osallistujia mahtuu rajallinen määrä, joten muistathan ennakkoilmoittautumisen määräpäivään mennessä.
Meditaation Paikassa Haminassa (Kirkkokatu 4) samat tunnit alkavat myös lokakuun aikana. Tännekin osallistujia mahtuu rajallinen määrä.
Lisätietoa tarkemmista ajankohdista Instagram- / Facebook- sivuilta @vinksallaan tai täältä Tulevia tapahtumia-osiosta.
Jooga/Qigong-tunnit voi maksaa myös epassin liikuntaedulla.
☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨☯️✨
Meditaation Paikka on avautunut Haminaan! ✨
Olemme aivan innoissamme rempanneet ja sisustaneet pikkuhiljaa uutta tilaa Haminan Kirkkokadulle ja nyt meidän tarjoama Meditaation Paikka on valmis! Tämä tila sai muotonsa rauhassa ja oikeaan aikaan.
Vinksallaan-nimi on edelleen yritykseni nimi, se ei muutu mihinkään. Meditaation Paikka on ystäväni ja minun yhdessä perustama tila, joka tarjoaa hyvinvointiin liittyviä palvelujamme. Jaamme tästä tilasta ja sen palveluista pian lisää. Kotisivut avataan osoitteessa: www.meditaationpaikka.fi.
Syksyllä 2026 on tulossa mm. Seasonal jooga- & Qigongtunteja, äänimaljarentoutuksia ym. Voit varata jo nyt aikoja biodynaamiseen kraniosakraaliterapiaan sekä äänimaljahoitoon.
Yhteydenotot: vilma@vinksallaan.fi / 040 535 6975.
Meditaation Paikka, Kirkkokatu 4, Hamina
Toivon, että tämä tila löytää sinut ❤️
